Периодичность обновления организма человека (4 фото)

В нашем организме постоянно накапливается свинец, его источником является вода из-под крана, так как она загрязняется по мере того, как проходит по металлическим трубам.

Тяжеллые металлы. Почему так важно очищать от них наш организм? Потому, что они являются токсинами, вредными элементами, повреждающими клетки нашего тела и делающими нас больными.

Большая часть из них, в конечном итоге, оседает в нашей печени и, в долгосрочной перспективе, это может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем.

Поэтому важно знать, как мы можем защитить нашу печень и правильным образом вывести из нее все эти тяжелые металлы, которые могут повредить не только этому органу, но и всему телу. Ведь помимо печени, могут быть затронуты мозг, почки, кишечник и иммунная система.

Так что, как насчет того, чтобы прямо сегодня начать следовать этим простым советам!

Как вывести химию из организма

Химиотерапия — это один из основных способов лечения туберкулеза и рака. При этих заболеваниях единоборство с болезнью ведется длинные месяцы, а изредка и годы. Препараты, используемые для лечения, дюже токсичны, а потому по окончании терапии нужно принять меры, дабы вывести из организма химию .

Как вывести химию из организма

  • – адсорбирующие препараты;
  • – гепатопротекторы;
  • – кукурузные рыльца, крапива, мята, шиповник;
  • – питательные витаминные смеси.

Инструкция

1. Препараты, которые применяются при химии, убивают патологические клетки, следственно не стоит пытаться очистить свой организм до окончания лечения. В отвратном случае, результат от терапии будет не тем, что ждут врачи. Выждите правда бы неделю позже последнего приема лекарства, позже чего приступайте к выведению химии. 2. Каждодневно принимайте адсорбирующие лекарственные препараты. Самым знаменитым, но и наименее результативным является активированный уголь. Суточная доза лекарства зависит от того, сколько вы весите. На 10 кг веса положена одна таблетка. Таким образом, если ваш вес составляет 70 кг, пейте повседневно по 7 таблеток. Поделите суточную дозу на 2-3 приема. В качестве альтернативы можете применять больше современные медикаментозные средства, скажем, «Энтеросгель», «Фильтрум», «Полифепан» и т.д. 3. Пейте огромнее жидкости, в идеале — обыкновенной воды либо зеленого чая. Этим нехитрым методом дозволено достаточно стремительно очистить кровь. Помимо того, повседневно употребляйте кисломолочные продукты. Они улучшают работу кишечника, а это благоприятно сказывается на всеобщем самочувствии. 4. Стержневой удар во время химии доводится на печень, следственно значимо подмогнуть ей стремительно очиститься от токсинов. Принимайте гепатопротекторы, к примеру «Эссенциале-форте» либо «Карсил». Дозволено воспользоваться и народными средствами. Заваривайте кукурузные рыльца, крапиву, мяту, шиповник. Каждодневно пейте эти целебные отвары. 5. Пейте питательные витаминные смеси, предуготовленные для больных, прошедших химиотерапию. К ним относятся «Нутрикомп», «Полипротэн» и им сходственные. Но не ограничивайтесь одними лишь смесями, следите за тем, дабы питание в совокупности было полновесным. 6. Продолжайте лечение до совершенствования самочувствия. Как водится, оно наступает в течение 3 недель.

Такая щекотливая задача, как излишнее образование газов в кишечнике (так называемый метеоризм) знакома всякому человеку. С ней дозволено совладать, каждого лишь соблюдая некоторые правила приема пищи, заменив ряд продуктов в ежедневном рационе, а также принимая ветрогонные препараты.

Как вывести газы из кишечника

  • – отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса либо укропа;
  • – отвар мяты;
  • – отвар ромашки.

Инструкция

1. Для начала определите причину метеоризма. Если он является следствием неправильного питания, то ограничьте употребление толстого жареного мяса, капусты (исключительно свежей), бобовых, молочных продуктов (при непереносимости молока), редьки, редиса. Не увлекайтесь экзотическими блюдами, скажем, японской кухней. 2. Во время еды усердствуйте пережевывать пищу с закрытым ртом, дабы не запускать слишком много воздуха, тот, что может провоцировать собрание газов. Ешьте небольшими долями, дабы продукты поспевали усваиваться и не вызывали брожения в кишечнике. 3. Делайте отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса либо укропа. Добавьте чайную ложку семян в стакан воды и прокипятите 10 минут. Семеня этих растений дозволено жевать по половине чайной ложки пару раз в день. 4. Используйте для отваров мяту (колосовую, перечную, котовник кошачий и т.п.). Она дюже результативна при выведении газов из кишечника , даже в случае мощного метеоризма. Ее дозволено принимать в форме порошка, запивая чаем либо водой. 5. Если поводом газообразования является дисбактериоз, то нормализуйте кишечную флору, принимая «Лисобакт», «Бифиформ», «Линекс» либо «Лактовит Форте». 6. Заварите ромашку и пейте по утрам по половине стакана на голодный желудок. 7. Если задача избытка газов появляется у грудного ребенка, то используйте газоотводную трубку. Старательно вставьте ее в задний проход малыша и оставьте на 10 минут. Позже процедуры скрупулезно вымойте трубку. 8. Делайте особые упражнения, которые облегчают выход газов у грудничков: поджимайте ножки ребенка к животу и, слегка надавив ими на животик, медлительно разгибайте. Повторите несколько раз. Позже упражнений слегка помассируйте животик крохи в направлении часовой стрелки. 9. При болях в животике от собрания газов давайте ребенку «Эспумизан» либо поите укропным либо ромашковым отваром.

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Наш организм великолепный и гениальный. Что нам нужно только — не мешать ему работать. Ну и естественно, не кормить его всякой ядовитой гадостью.

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний. Но мои любимые учёные, говорят, что даже тяжёлые заболевания можно значительно облегчить и со временем вылечить, перейдя на правильное питание.

Так вот к чему я это всё.

Все клетки нашего организма постоянно обновляются, и мы имеем, с какой-то периодичностью (у каждого органа свой период), совершенно новые органы.

Кожа: быстрее всего обновляется наружный слой кожи, соприкасающийся с окружающей средой. Клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 недели. Более глубокие слои чуть медленнее, но в среднем за 60-80 дней происходит полный цикл обновления кожи. Кстати, интересная информация: за год организм вырабатывает около двух миллиардов новых клеток кожи.

Но тогда встаёт вопрос, почему же у годовалого ребёнка и у шестидесятилетнего человека кожа выглядит совершенно по-разному. Очень много неизученного в нашем организме, но пока считается, что кожа стареет из-за ухудшения (с годами) выработки и обновления коллагена, с чем это связано пока ещё в стадии изучения.

На данный момент установлено только, что весьма существенными являются такие факторы, как неправильное и плохое (отсутствие жиров и нехватка белков) питание, а так же слишком агрессивное влияние окружающей среды.

Они ухудшают выработку и качество коллагена. Переизбыток ультрафиолета так же негативно влияет на регенерацию кожи. Но, 20-30 минут на солнце считаются терапевтической дозой, благотворно влияющей на многие процессы в организме, в том числе и обновление кожи.

Клетки эпителия, покрывающего желудок и кишечник, контачат с самой агрессивной средой (желудочные соки и ферменты, перерабатывающие пищу) и истончаются, постоянно проходящей по ним пищей. Они обновляются каждые 3-5 дней!

Схема строения слизистой языка очень сложная, и мы не будем вдаваться в подробности. Скорость обновления различных клеток составляющих слизистую оболочку языка (рецепторы) различна. Упрощённо можно сказать, что цикл обновления этих клеток составляет 10-14 дней.

Кровь — жидкость, от которой зависит вся наша жизнь. Ежедневно в теле среднестатистического человека погибает около половины триллиона различных клеток крови. Они должны вовремя умереть, чтобы зародились новые. В организме здорового человека число мёртвых клеток равно числу новорожденных. Полное обновление крови происходит в течение 120-150 дней.

Бронхи и лёгкие тоже контактируют с агрессивной средой, потому относительно быстро обновляют свои клетки. Наружные клетки лёгких, являющиеся первым слоем обороны от агрессоров, обновляются за 2-3 недели. Остальные клетки, в зависимости от их функций обновляются с различными скоростями. Но в целом, чуть менее года необходимо организму для полного обновления тканей лёгких.

Альвеолы бронхов обновляются каждые 11-12 месяцев.

Волосы растут в среднем на 1-2 см в месяц. То есть через какое-то время мы имеем полностью новые волосы в зависимости от длины.

Жизненный цикл ресниц и бровей 3-6 месяцев.

Ногти на пальцах рук растут со скоростью 3-4 мм в месяц, цикл полного обновления составляет 6 месяцев. На пальцах ног ногти растут со скоростью 1-2 мм в месяц.

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Печень, поистине самый волшебный орган в нашем организме. Мало того, что он всю жизнь очищает нас от всего того мусора, который мы засовываем в наш организм, так она ещё и чемпион регенерации. Установлено, что даже при потере 75% своих клеток (в случае оперативного вмешательства), печень способна восстановится полностью, и уже через 2-4 месяца мы имеем полный её объём.

При чём, в возрасте до 30-40 лет, она регенерирует объём даже с лихвой – на 113%. С возрастом восстановление печени происходит лишь на 90-95%.

Полное обновление клеток печени происходит за 150-180 дней. Установлено так же, что если полностью отказаться от отравляющих продуктов (химикаты, лекарства, жареное, сахар и алкоголь) печень самостоятельно и полностью (!) очищается от вредных последствий за 6-8 недель.

Наше здоровье во многом зависит от здоровья печени. Но даже такой выносливый орган как печень, мы (постаравшись) можем убить. Большое количество сахара или алкоголя может вызвать в печени необратимые последствия в виде цирроза.

Клетки почек и селезёнки обновляются каждые 300-500 дней.

Скелет нашего тела ежедневно вырабатывает сотни миллионов новых клеток. Он постоянно регенерирует, и в структуре своей имеет и старые и новые клетки. Но полное клеточное обновление структуры костей происходит за 7-10 лет. При существенных перекосах питания, клеток вырабатывается гораздо меньше и худшего качества, и как следствие, с годами, мы имеем такую проблему, как остеопороз.

Клетки всех видов мышечной ткани полностью обновляются за 15-16 лет.

Сердце, глаза и мозг до сих пор меньше всего изучены учёными.

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Очень долгое время считалось, что мышцы сердца не обновляются (в отличие от всей остальной мышечной ткани), но недавние открытия показали, что это заблуждение, и мышечная ткань сердца обновляется так же, как и остальные мышцы.

Изучения только начаты, однако по предварительным данным известно — полное обновление сердечных мышц происходит приблизительно (точных данных пока нет) за 20 лет. То есть 3-4 раза за среднестатистическую жизнь.

Загадкой до сих пор является тот факт, что хрусталик глаза совершенно не обновляется, вернее, почему не обновляется хрусталик. Восстанавливаются и обновляются только клетки роговицы глаза. Цикл обновления достаточно быстр – 7-10 дней. При повреждениях, роговица способна восстановится всего за сутки.

Однако это не отменяет того, что клетки хрусталика не обновляются вообще никогда! Центральная часть хрусталика формируется на шестой неделе внутриутробного развития плода. И всю оставшуюся жизнь к центральной части хрусталика «прирастают» новые клетки, что делает его более толстым и менее гибким, с годами ухудшая качество фокусировки.

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Мозг — вот уж загадка из загадок…

Мозг является самым малоизученным органом нашего тела. Конечно, это сопряжено с рядом объективных факторов. Мозг живого человека очень сложно изучить, не причинив ему вреда. Запрещены у нас эксперименты на людях (по крайней мере, официально). Потому исследования проходят на животных и смертельно больных человеческих особях-добровольцах, что совсем не равнозначно со здоровым, нормально функционирующим человеком.

До недавнего времени считалось, что клетки мозга не обновляются никогда. В принципе, воз и ныне там. Мозг, который контролирует всю нашу наисложнейшую систему под названием организм, мозг, который даёт сигналы для регенерации всем нашим органам, сам не обновляется вообще… Хм.

Ещё в 60-е годы прошлого столетия Жозеф Олтман открыл нейрогенез (рождение новых нейронов), в таламусе и коре головного мозга. Учёный мир, по обыкновению своему, отнёсся к этому открытию весьма скептически и об этом позабыли. В середине 80-х годов это открытие «открыл» заново другой учёный — Фернандо Ноттебум. И опять тишина.

Но с конца 90-х годов прошлого столетия начались, наконец, полномасштабные изучения нашего с вами мозга.

На нынешний момент (в ходе новейших исследований) сделано несколько открытий. Уже достоверно установлено, что гиппокамп и обонятельная луковица, всё же регулярно обновляют свои клетки. У птиц, низших позвоночных и млекопитающих скорость возникновения новых нейронов достаточно велика. У взрослых крыс в течение месяца образуется и замещается примерно 250 000 новых нейронов (это примерно 3% от общего числа).

Человеческий организм так же обновляет клетки этих отделов мозга. Установлено так же, что чем активнее физическая и мозговая деятельность, тем активнее образуются новые нейроны в этих областях. Но всё ещё находится в стадии изучения. Ждём-с…

За последние 20 лет наука сделала огромные шаги в изучении нашего питания и зависимости от него нашего здоровья. Выяснили, наконец, что большую роль в правильной работе органов играет правильное питание. Достоверно выяснено — что нам есть необходимо, а что есть не стоит, если хотим быть здоровыми. Но в целом? Что же выходит в целом? А выходит, что «подетально» мы обновляемся без остановки, всю свою жизнь. Так что же заставляет нас болеть, стареть и умирать?

Мы летаем в космос, думаем о завоевании и колонизации других планет. Но при этом так мало знаем о нашем теле. Учёные, что в древние времена, что в нынешние, совершенно не имеют понятия, отчего же при такой огромной способности к обновлению мы стареем. Почему появляются морщины, и ухудшается состояние мышц. Почему мы теряем гибкость и наши кости становятся хрупкими. Почему мы глохнем и глупеем… Никто, ничего вразумительного сказать, по-прежнему, не может.

Некоторые говорят, что старение заложено в нашей ДНК, однако эта теория не имеет доказательной базы, подтверждающей её.

Другие считают, что старение заложено в нашем мозге и психологии, что мы, как бы, сами себя заставляем стареть и умирать. Что в нашем подсознании заложены программы старения. Тоже просто теория без каких-либо доказательств и подтверждений.

Третьи (совсем свежие теории) считают, что это происходит вследствие «накопления» определённых мутаций и повреждений в митохондриальной ДНК. Но почему происходит накопление этих повреждений и мутаций они не знают.

То есть выходит, что вопреки теории эволюции товарища Дарвина, клетки, вновь и вновь обновляясь, возобновляют ухудшенную версию себя, вместо улучшенной. Странновато…

Оптимистичные «алхимики» считают, что эликсиром молодости мы наделены с рождения, и на стороне искать его незачем. Он находится внутри нас. Нужно лишь правильно подобрать ключи к нашему телу и научится правильно и в полной мере пользоваться своим мозгом.

И тогда наше тело будет, если не бессмертным, то очень и очень долгоживущим!

Давайте будем правильно кормить наше тело. Мы чуть-чуть поможем ему, а вернее сказать не будем мешать ему всякими ядами, и оно в ответ отблагодарит нас хорошей работой и долгой, ЗДОРОВОЙ жизнью!опубликовано

Юл Иванчей

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Скорость выведения

На него влияет много факторов, в частности, вес «потребителя», какого он пола и что конкретно он пил. Кроме этого, не стоит сбрасывать со счетов и то, как и чем он закусывал, и скорость употребления.

Как показали исследования, воздействие алкоголя на человеческий организм зависит от крепости напитка – чем он крепче, тем воздействие дольше.

Также большую роль играет фигура – если выпито одинаково, то опьянение быстрее наступит у лица с меньшим весом.

То же самое и с полом – научно доказано: мужской организм перерабатывает алкоголь на двадцать процентов быстрее женского.

Важно. Вред от спиртного можно свести к минимуму, если закусывать жирной пищей. Также многие «опытные выпивохи» рекомендуют при застолье пить не торопясь, в этом случае содержание спиртного в крови будет минимальным и человек быстрее от него избавиться.

Согласно исследованиям, алкоголь начинает выделяться из организма практически сразу. Но все зависит от конкретного индивида – одному хватает 9-10 часов на полное протрезвление. Для других и суток будет мало для вывода этанола.

Из мочи же он исчезает максимум через 20 часов. Причем обнаружить его в выделяемой жидкости возможно только в стадии выделения. А после протрезвления этанол распадается и в моче более не обнаруживается.

Помощь в выведении

На данный момент наиболее эффективным способом чистки крови от алкоголя является медицинский. Это капельница с глюкозой, инсулином и добавлением в раствор витаминов групп В и С.

Также можно приобрести в аптечном пункте специальные таблетки типа «Антиполицая» или «Антипохмелин» либо же обычные мочегонки.

Также можно предпринять некоторые действия по ускорению вывода:

  • Закончить прием алкоголя.
  • Потреблять как можно больше жидкости, но только не газированной. «Опытные» рекомендуют использовать для питья настои следующих трав – зверобоя, ромашки, мяты.
  • Рекомендуется выпить очень сладкий и крепкий чай или кофе.
  • Очистить желудок (пьем теплую воду, можно слегка подсоленную и двумя пальцами в рот вызываем рвоту у себя). Делаем так несколько раз.
  • Есть как можно больше сладких фруктов.
  • Рекомендуется не сидеть или лежать, а по мере возможностей двигаться, чтобы пропотеть.
  • Займите свою голову решением какой-нибудь проблемы.

Ну и, конечно, не забудьте про здоровый сон.

Ну как? Много лохов эту бесполезную хрень купило?

чем продолжительней запой,тем омерзительней похмелье,тошнит и рвет,башка трещит,вонючий пот ручьем бежит,трясутся руки….жить-насрать!

А я читал, что не рекомендуется употреблять сладкое вообще. Так как организм начинает перерабатывать сахара, ставя его в приоритет, это заложено эволюцией. Откладывая другие химические процессы на потом.

Странные рекомендации. На счет сладкого вообще не понял. Плюс вывод алкоголя очень сильно зависит от метаболизма. И как раз у ходого он выше. А совет сходить в баню бухим… эдак и инфаркт получить можно легко. Алкоголь то выйдет… вместе с жизненными силами.

В точку про баню

кроме того кофе это диуретик, вот уж его пить точно не стоит

Пить вредно. Выпивать полезно.

содержание спиртного в крови будет минимальным и человек быстрее от него избавиться

Правописание мягкого знака в глаголах. Учебник русского языка 5-6 класса средней школы.

Тут не только «мягкий знак страдает», так и окончания не «бьются по смыслу»

А Можно еще просто НЕ ПИТЬ. СПИРТНОЕ.

А можно и не жить вообще. Какая жизнь без алкоголя? Никакой!

Это , что получаеться, что после вчерашнего застолья на утро за руль нельзя

нельзя. только после полного выветривания

Хожу на трубочку каждый день уже 23 года. Правило простое, водку надо разбавлять на половину яблочным соком без мякоти. Другими словами из бутылки водки получается 2 бутылки компота. Так как водка 40 град. то одна бутылка компота 20 градусов. Предел по градусам 26 на пол литра. Принять можно по времени за 12 часов до анализа, т.е. если работаете с 8.00 то не позже 20.00 вечера, а лучше раньше т.е 18.00. Мешать нельзя, закусывать очень нужно. Простой пример на троих: выпиваете разведённую бутылку водки две по 20 град. Значит вы приняли на грудь 13,3 град. на пол литра. Отсюда вытекает, что вам можно на троих повторить ещё столько же. Это предел 26,6 градусов. Ни мешать, ни догоняться нельзя. Соответсвенно если пьёте один, смело пьёте одну бутылку компота, а вторую уже нельзя допивать даже до половины: 20+10- перебор. Можно 1/4 второй бутылки что составляет 5 градусов. Итого 20+5= 25. Всё предел. В общем дружить надо с математикой. Проверено лично. Что делать если трубочка каждый день, а ведь бывают дни рождения, юбилеи и прочие праздники.

Естественно утром душ, завтрак, бритьё — ну вы поняли. Есть на руках собственный алкометр, права и работа дороже стакана. Да и как говорится нас наказывают не зато что мы пьём, а зато что попадаемся. Этот метод здорово помогает не перепивать, даже если вы допустим в отпуске. Удачи.

поплавать в бассейне 1 час плавания обнуляет все похмельные выхлопы 100% проверено электроникой)

Обновление организма: у каждой клетки свой «срок службы»

Действительно, срок существования отдельных клеток человеческого организма ограничен. После истечения данного срока, клетки умирают, а их место занимают новые. Организм взрослого человека состоит из огромного количества клеток – примерно 50–75 триллионов – и каждый тип клеток имеет свой «срок службы».

После смерти человека не все клетки умирают сразу – некоторым из них для этого требуется несколько минут, другим – часов, третьим – день. Скорость отмирания клеток – один из факторов, который используется для определения причины и времени смерти человека.

Скорость отмирания клеток – один из факторов, который используется для определения причины и времени смерти человека.

Ниже estet-portal.com рассмотрит:

  • примерное время обновления различных клеток, тканей и органов организма;
  • почему мы стареем.

Сколько времени алкоголь остается в организме?

Весь процесс употребления спиртного с медицинской точки зрения делится на три этапа: всасывание в кровь этанола (до предельной концентрации), окисление и вывод продуктов распада. При этом этанол дольше будет находиться в крови человека с небольшим весом.

В женском организме алкоголь задерживается на 20% дольше. В пять раз дольше останутся в организме те алкогольные напитки, крепость которых превышает 40%. В среднем алкоголь останется в организме мужчины весом 70 килограмм, который выпил два литра пива крепостью 6% около 19 часов.

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Отказавшись от привычного алкоголя, следует учесть, что возвращение в норму будет достаточно долгим процессом, и если для физического восстановления организма уйдет один год, то лечение психики может занять много больше времени и не гарантированно, что результат будет достигнут. Да, к сожалению, это весьма реально и многие бывшие алкоголики просто каждый день совершают над собой усилия, контролируя свои мысли и поступки.

Этанол, который попадает в кровь после употребления алкогольных напитков, оказывает губительное воздействие не только на печень, но и на мозг, поджелудочную железу, почки, нервную систему. А это значит, что восстановление будет касаться не какого-то одного органа и потому должно быть комплексным.

То, что даже небольшая доза попавшего в кровь спирта разрушает мозг, почему-то упоминается очень редко, главным образом все лечение сосредотачивается на печени. Для того чтобы мозг начал совершать первые шаги к своему восстановлению, должно пройти не менее 15 дней без единой выпитой капли спирта, иначе все усилия будут сведены к нулю.

Чистка крови: плюсы и минусы!

Еще одним из самых якобы простых и эффективных способов избавления организма от алкоголя является мембранный плазмаферез или просто «чистка крови» в клинике. Врачи отказываются называть процедуру «чисткой от шлаков», потому что в медицине такого понятия вообще не существует. Во время процедуры проводится фильтрация плазмы крови через мембрану с определенным размером отверстий. Большие белковые молекулы, которые чаще всего увеличены из-за воспаления или содержания токсических элементов, отсеиваются.

Однако врачи не устают говорить о том, что плазмаферез — сложная процедура, перед и после которой специалисты должны наблюдать за состоянием здоровья пациента. Проводить ее не рекомендуется во время болезней, если только очистка крови не является единственной процедурой, способной улучшить здоровье человека!

Сознательный отказ от алкоголя: основные шаги

После понимания, что решение излечиться все еще стойкое, следует решить, каким путем предстоит двигаться к поставленной цели. Существует много методик медицинского характера, которые призваны решить проблему тяги к алкоголю навсегда, однако зачастую к ним прибегают не по собственному желанию, а после неоднократной просьбы родных или друзей, которые пытаются спасти близкого для них человека. А в таком случае не работает главный спусковой крючок, благодаря которому и может прийти излечение – нет личной мотивации.

О, мотивация – это очень важный момент не только в решении навсегда отказаться от алкоголя, но и удерживать себя в рамках все оставшееся время (а это без малого вся жизнь). У каждого она своя, и чтобы помнить, зачем необходимо навсегда отказываться от уже родного алкоголя, лучше написать ее на большом плакате и каждый день читать. Это станет дополнительным сдерживающим фактором.

Сразу следует уяснить, что приняв решение больше не пить, бросать это дело в тот же момент крайне не рекомендуется, так как организм очень зависим от алкоголя и долго этот перерыв не продлится. Необходимо постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, сведя его к такому минимуму, после которого ломка не будет настолько сильной. Уйти на это может от 7 до 10 дней в зависимости от суточной нормы.

При этом речь не идет лишь о водочном алкоголизме, который в нашей стране особенно привычен, нет, мы говорим и о пристрастии к слабоалкогольным напиткам (пиву и различным коктейлям), винам и другим «благородным» напиткам.

Хуже всего будет в первую неделю, но 7 дней без единой капли алкоголя будет просто невероятным достижением. Через 4-5 недель алкогольная хватка будет заметно слабее, так как организм уже начал восстанавливаться, что незамедлительно скажется и на самочувствии, и на настроении – появится много сил и желание двигаться дальше. Однако в этот период следует быть особенно внимательным, так как появившаяся эйфория может блокировать чувство опасности и все достижения можно вмиг перечеркнуть даже небольшим количеством выпитого алкоголя. К сожалению, именно на этом этапе многие люди и срываются, считая, что уже излечились и могут проверить себя на прочность без каких-либо последствий.

Именно поэтому важно предугадать подобные настроения и заручиться поддержкой близких или друзей, которые могут применить даже силу в удержании больного от непоправимого поступка, если случай совсем уж серьезный.

Все это время, начиная с первого дня, необходимо пить много жидкости: воды простой или минеральной, рассолов, компотов, чая, но не газированные напитки или кофе. Также следует начать кушать много здоровой пищи и особенно хорошими помощниками станут мясные (говяжьи и куриные) бульоны, которые оказывают существенную помощь при восстановлении после отказа от алкоголя.

Важно начать принимать каждый день душ утром и вечером: вместе с потом выходит много шлаков, и если их не смывать, то они впитаются повторно через открытые поры кожи.

Стадии опьянения

Принято выделять три стадии.

  • Первая. На этом этапе алкоголь всасывается в кровь. Внешне проявляется нарушением координации движения выпившего, частой сменой настроения. Часто речь становится бессвязной.
  • На следующем этапе этанол проникает в мочу, кал, пот и слюну. Даже выдыхаемый им воздух пропитывается парами спиртного. Как иногда говорят, от выпившего индивида идет такой «выхлоп», что можно закусывать.
  • На третьем выпитое начинает окисляться. К этому времени организм освобождается от большей части выпитого, но часть остается и надолго. И самое негативное, что она погружается в нервную и половую системы и корректирует их работу в сторону дисбаланса.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий